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投稿日：2025-07-12 00:40:05.0
- 目の疲れ＝首の疲れ？
- こんにちは！
整体ユアーズの松村です(^^)
デスクワークのお仕事をされている方で、首のコリに悩まれている方が多いのではないでしょうか。
長時間のパソコン作業では目を酷使しますが、実は目のピントを合わす際に首の一部の筋肉が働きます。
そのため目を酷使すると首にも負担がかかり、首のコリが出やすくなります。目の疲れと関連するのは首の中でも特に「後頭下筋」と呼ばれる、後頭部の下にある筋肉です。
頭の後ろの付け根のあたりがコッてしんどい方は多いかと思います。
後頭下筋のコリにはいくつか原因がありますが、そのうちの一つが目の疲れの影響によるものです。
デスクワークの作業をやめることは難しいと思いますので、身体を定期的にケアすることが大切になります。
目の疲れや首のコリにお悩みの方は、首周りの緊張を整体で取ることで症状が改善する場合が多くあります。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいませ◎
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