セイタイアイリス バイココイロ
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- 東京都品川区上大崎２－１８－２５ 目黒三田フラワーマンション５０２
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整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 18:04:13.0
- 肩こりがある人ほど“呼吸”が浅い？
こんにちは！目黒駅徒歩５分 整体IRIS目黒の青柳です！
「肩がずっと重い…」
「気づくと息が浅い気がする…」
そんな方は、肩こりと呼吸が関係しているかもしれません。
実は呼吸をする時、首や肩まわりの筋肉も使っています。
ですが、猫背や巻き肩になると胸が広がりにくくなり、呼吸が浅くなりやすくなります。
すると首肩まわりがさらに頑張り続け、慢性的な肩こりへ…。
特にデスクワークやスマホ時間が長い30～40代女性は、この状態になっている方がとても多いです。
整体では、肩だけではなく「呼吸しやすい姿勢」を作ることも大切にしています。
最近疲れが抜けにくい方は、呼吸の浅さも関係しているかもしれません。
□アクセス
目黒駅徒歩5分
東京都品川区上大崎2-18-25 目黒三田フラワーマンション502
整体IRIS 目黒
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