セイタイアイリス バイココイロ
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- リラク
- 東京都品川区上大崎２－１８－２５ 目黒三田フラワーマンション５０２
- 目黒駅 徒歩５分【肩こり/整体/ドライヘッドスパ/腰痛/骨盤矯正/猫背/マッサージ】
整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
- 【台風前に身体がだるい…自律神経からのサインかも】
こんにちは！目黒駅徒歩5分、整体IRIS目黒の青柳です！
「しっかり寝たのに疲れが取れない」
「身体が重くてやる気が出ない」
台風が近づく時期に、このようなだるさを感じる方は少なくありません。
その原因の一つが、自律神経の乱れです。
気圧が下がると身体は環境の変化に適応しようと働きますが、その負担によって自律神経のバランスが崩れ、だるさや眠気、集中力の低下につながることがあります。
さらに、身体がだるいと自然と動く時間が減り、筋肉も硬くなりやすくなります。
整体IRISでは、身体の緊張を和らげながら姿勢や呼吸のしやすさも整え、自律神経が働きやすい身体づくりをサポートしています。
「天気が悪い日は毎回調子が悪い…」という方は、お気軽にご相談ください！
【ワンポイントアドバイス】
朝起きたらカーテンを開けて光を浴びることで、自律神経のリズムが整いやすくなります。
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