整体院成裕(整体院SEIYUU)スタッフ / 竹瀬 裕一

ありがとうございました。

ダイエット3ヶ月コースを終了し、体重は60kgから55kgへ（-5kg）、ウエストは81cmから75cmへ（-6cm）と、変化することができました。整体で身体のメンテナンスもしてもらいガチガチだったのがすごく変わりました。
更年期で体重コントロールできず、お腹周りが特に気になり、鏡をみるのがいやでした。
食事を減らしたり、市販のダイエット食品も試したけど効かなかった。
食事指導は全く厳しくなく、無理なく続けられる内容でした。分からないこともすぐ相談できて、毎回丁寧にアドバイスしてもらえました。体も軽くなり、疲れにくくなったのも実感しています。
「どうせ自分には無理」と思っている方ほど、一度挑戦してみてほしいです。

出産のたびに体重が増え、結婚当時から15kg増。ついには60kg台になり、結婚式の写真を見た3歳の娘に「これだれ？」と言われた時は衝撃でした。

ファスティングや食事制限、ジムなど色々試しましたが続かず、痩せてもリバウンドの繰り返し。3ヶ月ダイエットも気になりながら「高いしなぁ」と2年近く先延ばしにしていました。

そんな中、子どもと遊んでいる時に胸が痛くなり、「まだ死にたくない！」と本気で思ったことをきっかけにスタート。

結果、3ヶ月で7.5kg減。

先生には「先生の時間を買いに来ました！」とお伝えしましたが、まさにその通りでした。一人では続けられないことを、私の生活や体質に合わせてサポートしていただきました。

期間中もBBQやピザ、マクド、カレーなどを楽しみながら継続でき、「楽しむ時は楽しみ、調整する時は調整する」という考え方を学べたのも大きな収穫です。

今では体重だけでなく、外食が続いても自分で調整できる自信がつきました。

これまで何度もダイエットに失敗してきた私だからこそ言えます。この3ヶ月は人生で一番価値のある自己投資でした。本当にありがとうございました。