ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ
- ぎっくり腰？不摂生からくる強い腰の痛みの正体とは？
- こんにちは！
沖縄大里院の赤嶺です(^^
年末年始にかけての今の時期に増えると言われる尿管結石。
私もこの業界に入って3名ほど見たことがあります。
心当たりがなく、何もしなくても片側腰の強い痛みが出てるときは注意が必要です
尿管結石は、腎臓から膀胱へ尿を移動する尿管に石ができて痛みを考える病気です。この石は、尿に含まれるカルシウムや尿酸などの成分が結晶化します、
【症状】
1. 背中や脇腹の激しい痛み
石が尿管に詰まることで尿の流れがおかしくなり、腎臓が圧迫されるために一時います。 痛みは突然発生し、波のように強弱を繰り返します
2. 痛みの場所が変わることも
石が動くと痛みが背中尿から腹部、さらに痛みや鼠経部（脚の付け根）に移動することがあります。
3.異常が出る
血尿（尿がピンク色や赤みがかる）。 尿が濁る、または不快がする。
4. 吐き気や嘔吐
強い痛みで消化器の影響もあります。
5. 頻繁な尿や排尿時の痛み
石が膀胱付近に気づくと、これらの症状が現れることがあります。
【原因】
1.水分不足
尿が濃くなることで、石ができやすくなります。
2.食生活
塩分や動物性タンパク質の過剰摂取。
3.体質
尿酸やカルシウムが多い体質の人はリスクが高い。
【治療方法】
1.自然排出を目指す
小さな石（5mm以下）は、水をたくさん飲むことで自然に排出されることが多いです。
痛み止めを使用して症状を並行して、排石を待ちます。
2. 薬物治療
尿管を広げる薬を使い、石を通り抜けることが起こります。
3. 体外衝撃波結石破砕術（ESWL）
超音波で石を砕いて小さくし、自然排出を重視します。
4. 内視鏡手術やその他の手術
石が大きい場合や自然排出が難しい場合、内視鏡を使って石を取り除きます。
【予防方法】
1.十分な水分摂取
1日に1.5～2リットルの水を飲みます。
2.塩分を控える
とりあえずの摂取を少ない。
3.バランスの取れた食事
野菜や果物を多く摂る。
4.適度な運動
尿路の流れを改善。
痛みが激しい場合や発熱がある場合は、すぐに病院へ行くことをおすすめします！
楽しい時期なのは十分承知ですが、お身体に目を向けることも忘れず楽しみましょう☆彡
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