ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ
- 産後に骨盤を整える大きな理由について
- こんにちは！
沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は
産後に骨盤を整える大きな理由についてお話いたします。
●出産によって表れた、骨盤の歪みを整える
骨盤の歪みを放っておくと、肩こりや腰痛、産前には感じなかった恥骨痛や股関節痛といった痛みや違和感、尿漏れや冷え、便秘などのトラブルに見舞われます。
骨盤がグラグラと不安定な状態で、育児・家事をこなすので、授乳や抱っこといった身体に負担がかかるような体勢、姿勢を長時間続けると、骨盤の歪みに拍車がかかります。
産後に骨盤を整えることは、身体全体のバランスを整え、痛みや不調を回避する意味があります。
●スタイルアップ、ダイエットにも良い
産後の自分の身体を見て、ビックリしたママさんも多いはず。
お腹やウエスト、お尻に余計なお肉がついて、とても気になりますよね。このような、スタイルが崩れる理由は、骨盤の歪みに大きく影響されています。
例えば、赤ちゃんは無事に産んだはずなのに、いつまでお腹がへこまない。
「なんで?」って思ったこと、ありませんか？
前まで履いていたジーパンやスカートのボタン、ファスナーが閉まらないって話もよく聞きます。
これは、骨盤が過剰に前に傾いたり、反対に、後ろに傾き過ぎるために、お腹がぽっこりとしてしまうのです。
腰のくびれが無くなる、ずん胴体型は骨盤の広がりで、内臓が下がってしまったり、骨盤の上下左右のバランスが偏ってしまうことが原因です。
骨盤矯正を受けると、骨盤が本来の正しい位置に整うので、たるんだお肉が引き上げられ、すっきりしたボディラインになります。
色々試したけど、ダイエットが成功しないなって場合も、骨盤の歪みが関係していると考えられます。身体の内側・外側からアプローチすると良いかもしれませんね。
●いつから受けられるの？
産後は体力を回復する大切な期間でもあります。
骨盤を支えている靭帯や筋肉は、産後もしばらく緩んだ状態です。
受けて頂けるタイミングは、産後1ヶ月経過すれば良いと思いますが、帝王切開の方は傷口の事もありますので、かかりつけのお医者様にご相談頂くと、尚、安心ですね。
また、体調の回復度合いも個人差があります。
「体型を早く戻さなくちゃ！」「ダイエットしなくては！」と焦らずに、まずはご自身の体調を優先してくださいね。
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