ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ
- 産後の骨盤は本当に歪む？気になる疑問を解説！
- こんにちは！
沖縄大里院の赤嶺です(^^♪「産後は骨盤が歪むって聞いたけど本当？」
「骨盤矯正を受けた方がいいの？」
「体型が戻らないのは骨盤のせい？」
出産後、このような疑問を持つママさんは多いのではないでしょうか。
結論から言うと、産後は骨盤そのものが大きくズレるというより、妊娠・出産によって骨盤周りの関節や靭帯が不安定になり、身体のバランスが崩れやすい状態になります。
妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で靭帯が緩み、赤ちゃんが産道を通るための準備が行われます。
出産後もすぐには元に戻らず、
・抱っこ
・授乳
・寝不足
・片側ばかりの育児動作
などが続くことで、身体に負担が偏りやすくなります。
その結果、
・腰痛
・股関節痛
・肩こり
・尿漏れ
・ぽっこりお腹
などの不調につながることがあります。
【自分でできる対策】
◎足を組むクセを減らす
◎左右均等に抱っこを意識する
◎深呼吸を行う
◎骨盤底筋を軽く鍛える
◎無理なダイエットを避ける
特に産後は「頑張って鍛える」よりも、「身体を回復させる」ことが大切です。
【こんな方は要注意】
・産後から腰痛が続いている
・体型が戻りにくい
・尿漏れが気になる
・股関節や恥骨が痛い
・抱っこがつらい
このような症状がある場合は、骨盤周囲のバランスが崩れている可能性があります。
当院では、骨盤だけを見るのではなく、
・姿勢
・呼吸
・骨盤周囲の筋力
・身体の使い方
まで細かく確認し、産後のお身体をサポートしています。
「産後だから仕方ない」と我慢せず、今しかない大切な産後ケアを始めてみませんか？
|
新 規 |
¥4,000 【お子様同伴OK♪腰痛/歪み/骨盤開きに◎】産後骨盤矯正60分/13,200⇒4,000円
|
●2026/7/18
●2026/7/18
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/17
- 2026年7月分（40）
- 2026年6月分（24）
- 2026年5月分（9）
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（48）
- 2025年5月分（54）
- 2025年4月分（63）
- 2025年3月分（61）
- 2025年2月分（63）
- 2025年1月分（41）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（103）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（3）
もっと見る
ナオル整体 大里院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【今月10名限定！】オーダーメイド全身整体13200→3000円
|
|
新 規 |
¥3,500 【平日1２時～16時予約】時間限定クーポン☆13,200⇒3,500円
|
|
新 規 |
¥3,500 【挙式/前・後撮り/イベント前に】美姿勢/肩甲骨はがし ブライダル整体￥3500
|
|
新 規 |
¥4,000 【当院人気No1!】巻き肩、猫背を改善して綺麗な背中へ☆60分￥13,200→￥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【ストレートネック】猫背矯正で快適なデスクワークへ☆13,200→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【長年肩が上がらない】肩こり特化型整体クーポン￥13,200⇒4,000円
|
