ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ
- ベビーベッドで腰痛？
- こんにちは！
沖縄大里院の與儀です！！「ベビーベッドから赤ちゃんを抱き上げると腰が痛い…」
「お世話のたびに腰や股関節がつらい…」
そんなお悩みはありませんか？
実はその腰痛は股関節の硬さが関係しているかもしれません。
ベビーベッドから赤ちゃんを抱き上げる時、多くの方は腰だけを曲げて抱き上げています。
本来、この動作では股関節もしっかり曲げて使うことが大切ですが
股関節が硬くなっていると十分に動かすことができません。
すると、その分の負担を腰が補うため腰痛が起こりやすくなります。
産後は抱っこや授乳で座っている時間が長くなり、股関節の前側が硬くなりやすい時期です。
さらに骨盤のバランスが崩れることで股関節の動きも悪くなり、腰への負担が増えてしまいます。
腰が痛いからと腰だけをケアしても、股関節の動きが改善しなければ
同じ痛みを繰り返してしまうことも少なくありません。
当院では、腰だけでなく、股関節や骨盤、姿勢まで確認しながら、お身体全体のバランスを整えていきます。
「ベビーベッドから抱き上げるのがつらい」
「腰だけでなく股関節も硬い」
「育児をもっと楽にしたい」
そんな方は、お気軽に沖縄大里院までご相談ください。
股関節がスムーズに動くようになると
腰への負担も軽減し抱っこやお世話が楽になることが期待できます。
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