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緑区こころ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 18:07:12.0
- 足が冷える方必見！
- 皆さんこんばんは！
緑区こころ整体院の渡邉です！！
最近朝晩は気温も下がってきて、寒い日が増えてきましたね、、
当院の患者様でもたくさんいらっしゃいますが
この時期、特に手足が冷えるという方からの
ご相談がたくさんあります！
皆様のお話を伺うと、意外と知らない方が多いですが
寝るときに靴下を履いて寝ている方が非常に多いです！！
これ実は逆に足が冷えるNGなものなんです！！！！
人間は寒い日でも多少の汗をかいていたりするものですが
靴下を履くことで寝ているうちに足が蒸れてしまい
汗をかきます。
汗は蒸発することで体温を下げる働きがありますので
結果的に足の温度が下がってしまい、余計に冷えてしまうという流れです。
ちなみに温めたほうがいいところは【足首】です！！！
ですのでレッグウォーマーで足首を温めてあげることが
一番効果的なものとなります！！！
まだ試したことがない方は一度試してみてください！！！
【何をしても改善しない体のお悩みに緑区こころ整体院へ♪】
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