自由が丘痩身専門店Beauty Salon RILUCE【リルチェ】オールハンド/小顔/リンパ痩身
ビューテイーサロン リルチェ
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- 東京都目黒区自由が丘２-17-2 WAVE自由が丘303
- オールハンド痩身専門店 東急各線 自由が丘駅正面口より徒歩5分
リルチェ 自由が丘(RILUCE)のブログ
- 急に「眠い・空腹感・やる気ない」になってない？！
- 「暑さ寒さも彼岸まで」というのは本当ですね！
秋分の日が過ぎたら一気に涼しくなりました。
ここで、
「眠い」「お腹が空く」「なんだかやる気が起きない」「ダイエットモードになかなかなれない」
そんな風になっている方も多いのではないでしょうか？！
これは『自律神経がしっかり働いている』から。
つい最近まで30度超えだった気温が一気に25度くらいになり、
同時に湿度も下がりました。
人間は気温が変わってもその温度湿度変化に対応できるように、
『自律神経』を働かせて体が動けるようにしてくれています。
自律神経が一気に働こうとすると、他の面でバランスを取ろうとします。
それが
「眠いよ～→睡眠を取ってバランス取りたいよ～」
「お腹空いたよ～→特に手っ取り早く幸せになれる糖質を摂って～」
になるわけです。
「動かなきゃいけないのに、これ食べたら太るのに、どうしようもなくできない！」
そうジレンマが起こりますよね。
そんな時の対処法は・・・
１番は「とにかく寝ること！！！」
食事より運動より、何よりも睡眠が１番大切です。
寝ている時に細胞が回復する成長ホルモンが沢山出ます。
早くお風呂に入り、７．５時間は眠れるのが理想です♪
そうすれば、変に食欲も増すことも減ってきますよ。
ダイエット中の方、これからお痩せになりたい方、大丈夫！
あなたがやる気がなくなったわけではないです！
正常に自律神経が働いているからです！
当店の全身美人痩身は背中から全身を行い、乱れている自律神経を整えてくれるマッサージ。
アロマオイルを使うことで、よりその効果を高めることができますのでとてもおすすめ。
痩せスイッチをお入れします♪
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