自由が丘痩身専門店Beauty Salon RILUCE【リルチェ】オールハンド/小顔/リンパ痩身
ビューテイーサロン リルチェ
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- 東京都目黒区自由が丘２-17-2 WAVE自由が丘303
- オールハンド痩身専門店 東急各線 自由が丘駅正面口より徒歩5分
リルチェ 自由が丘(RILUCE)のブログ
- 私が太ってる方を見た時に思うこと
- ちょっぴりドキッとするタイトルですが。
伝えておきたい大事なことなので、聞いて下さい。
あえてここでは分かりやすくしたいので、曖昧に書かずはっきり書きますね。
太っている方を見た時に私は、
「体大丈夫かな…？何を抱えているんだろう…」
と心配になります。
太ってしまう理由は一言でまとめると
「ストレス」に他ならないと思っています。
沢山食べるのも
・イライラするから解消したくて
・睡眠不足でグレリンが出るから
・糖質ばかり取りたくなるのもストレスがかかっているから
・糖質過多で血糖値が乱高下して、また食べたいから
・仕事中に食べる時間が取れなくて、夜にドカ食いするから
などなど・・・結構マニアックなことを書きましたが、
やっぱりストレスなんですよね。
じゃあ、なんでそんなにストレスがかかるの？
仕事が忙しいから？
家事も忙しいから？
自分一人で抱え込んでるから？
自分に厳しいから？
頼まれたら断れないから？
沢山出てくるわけです。
心と体のバランスが整っていれば、
そこまで食事で満たそうとしなくても済みます。
なので、
体が「整えて～！」のサインを出しているように私には見える。
今、痩せたいと思っているとしたら、まず尋ねたい。
「最近、心からちゃんと休めていますか？」
「スマホ見ながら食事してないですか？」
「美味しい～～～！！って感じますか？」
太った体を痩せさせるのは、「整える」だけで出来ることです。
だから、太るのは「乱れている」から。
ただ、その乱れも長年続いてしまうと、
太った状態を覚えてしまうので、早めに整え始めた方が絶対にいい。
始めるのが遅いなんてない。
だけど、もし太っている自分が嫌だと思うなら、
もうそれは「整えて！！」の体からのサインだと、私は思います。
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