ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
- 大通駅徒歩5分 バスセンター前駅徒歩1分 ＜#ピラティス#パーソナルピラティス＞
デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2026-05-31 12:00:00.0
- その肩こりまだ揉んでる？/ピラティス 札幌
- こんにちは！
ピラティススタジDEP札幌店です！
あなたは肩が凝った時の対応策が肩のマッサージだけになっていませんか？
それ、原因によってはいつまで経っても肩こりを繰り返す身体のままかもしれません。
肩こりの原因として、
・デスクワークなど、同一姿勢を長時間継続している
・不良姿勢による頭部の前方変位
・肩甲骨の不安定性
・肩甲骨周囲の筋バランス不良
などが考えられます。
筋を揉むことで一時的な筋肉の硬さを取ることはできるかもしれませんが、肩こりの原因となる姿勢や肩甲帯の筋バランス不良が残るとまた肩こりが再発するため、根本的な改善を図る必要があります。
もちろんマッサージも効果がないわけではないですが、長期的に続いている肩こりには隠れた原因があると考えるほうが良いです。
「肩をもんだときはいいけどまた肩こりを繰り返す」「長期的に肩コリを繰り返している」という方はぜひ一度スタジオまでお越しください。
ピラティススタジオDEPではお一人お一人の身体に合わせてレッスンを行い、お悩みの軽減をサポートさせていただきます。
□ ほかにもこんな方におススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
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