栄光治院 豊田院のブログ
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投稿日：2026-05-05 15:33:22.0
- 【豊田市 整体】足のむくみの原因と対策とは？
- 【豊田市 整体】足のむくみの原因と対策とは？豊田市で整体をお探しの方の中には、夕方になると足がパンパン・靴がきつくなると感じている方も多いのではないでしょうか。
その原因の一つが「むくみ（体内の水分バランスの偏り）」です。
■ むくみの豆知識
むくみは、血液やリンパの流れが滞ることで、余分な水分が溜まることで起こります。
■ なぜ足がむくむ？
・重力で水分が下に溜まりやすい
・ふくらはぎの筋肉が使われにくい
・血流やリンパの流れが滞る
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を戻すポンプの役割があります。
この働きが弱くなると、むくみが起こりやすくなります。
■ 放置するとどうなる？
・だるさや重さが続く
・冷えやすくなる
・疲れが取れにくい
・体のバランスの崩れ
■ 日常でできる対策
・こまめに歩く
・足首を動かす
・ふくらはぎを軽くマッサージ
・湯船に浸かる
・水分をしっかり摂る
■ 豊田市で整体を受けるメリット
栄光治院豊田では、AI姿勢分析をもとに体のバランスを確認し、骨盤や下半身の巡りを整える整体ケアを行っています。
姿勢や筋肉のバランスを整えることで、むくみにくい体づくりをサポートします。
豊田市で足のむくみやだるさが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
栄光治院豊田：TEL0565-79-2111
愛知県豊田市御幸本町２丁目２０２－２８
メグリア本店様より徒歩・車にて２～５分程度４８８号線沿い
★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。
また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！
セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます。
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