ドクターボディ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿２－５－２ フォーチュンコート新宿御苑前４０２
- 新宿三丁目駅より徒歩3分/新宿御苑前駅より徒歩3分/新宿駅 南口より徒歩5分
ドクターボディ 新宿店(Dr.Body)のブログ
- 免疫が低下すると老けやすい！？
- 人は誰しも老いるものです。しかし、多くの人はできるだけ若々しくいたいと願っています。
そのためには、ただ年齢を重ねるのを待つだけではなく、老いを逆転させるための体の管理や、老化を遅らせる習慣を取り入れることが必要です。
では何をすることが効果的なのでしょうか？
まず、免疫管理が非常に重要です。
免疫力が低下すると、病気にかかりやすくなるだけでなく、肌の状態も悪化しやすくなります。
特に40代以降になると、体内の自然な防御機能が衰え始めるため、適切な栄養素を摂取することや、質の良い睡眠を取ることが重要になります。
免疫力が低下する主な理由は、
＊睡眠不足
＊ストレス
＊栄養不足
＊運動不足
＊過度な運動
＊喫煙
＊アルコールの過剰摂取
＊冷え
＊加齢
＊腸内環境の乱れなどです。
特にストレスや睡眠不足は免疫細胞の生成を妨げてしまいます。
最近風邪をひきやすいな、体調がすぐれないなと思ったら、免疫が低下しているのかもしれません。
老化の進行を遅らせて、いつまでも若々しくいられる為に、栄養や睡眠もしっかりとっていきましょう！
【店舗情報】
Dr.Body新宿店
新宿駅 南口より徒歩5分
新宿三丁目駅より徒歩3分
Instagramでもビフォーアフターをご紹介しています☆
https://www.instagram.com/drbody_shinjuku/?locale=ja_JP
ご不明な点やご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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●2026/10/24
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●2026/10/23
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