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百年整体小岩院

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  • 整体・カイロ
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  • 東京都江戸川区南小岩７－２７－１６ 桂昇南小岩ビル５F
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百年整体 小岩院のブログ

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107件のブログがあります

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  • 足の指が使えないと、体に起こること
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-15 15:41:34.0
    投稿者：
    中原 茉美
    足の指が使えないと、体に起こること
    足の指は、本来体を支え、歩行時にバランスを取るための大切な土台です。しかしこの足の指がうまく使えなくなると、体にはさまざまな影響が出てきます。 ・かかと重心になりやすい　…続きを見る
  • 年明けの不調を整える「リセット整体」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-10 18:53:35.0
    投稿者：
    中原 茉美
    年明けの不調を整える「リセット整体」
    年末年始は食べ過ぎ・飲み過ぎ、夜更かしや移動の増加で、体のリズムが崩れやすい時期です。年明けに「なんとなくだるい」「胃腸が重い」「むくみが取れない」「肩こりや腰の張りが強…続きを見る
  • 腸内環境を整えて睡眠の質UP！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-23 11:45:02.0
    投稿者：
    中原 茉美
    腸内環境を整えて睡眠の質UP！
    「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「朝だるい」そんな時は腸内環境の乱れが関係していることがあります。腸は自律神経とつながっていて、腸が疲れるとリラックスモードに切り替わりにく…続きを見る
  • 下半身の冷えは〇〇を温めると良い！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-15 17:20:25.0
    投稿者：
    中原 茉美
    下半身の冷えは〇〇を温めると良い！
    下半身の冷えに悩む方の多くは、足先やふくらはぎばかりを温めがちですが、実は仙骨（せんこつ）を温めることがとても重要です。仙骨は骨盤の中央に位置し、下半身へ向かう血管や自律…続きを見る
  • テニス肘が当院で良くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-14 12:34:39.0
    投稿者：
    中原 茉美
    テニス肘が当院で良くなる理由
    肘の外側がズキッと痛む「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」実は肘だけでなく、腕のねじれや巻き肩、姿勢の乱れが大きく関係しています。パソコン作業や家事、スマホ操作などで前腕が内…続きを見る
  • 冬に増える“頭のぼんやり・体のだるさ”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-11 14:28:10.0
    投稿者：
    中原 茉美
    冬に増える“頭のぼんやり・体のだるさ”
    冬になると 頭がぼんやりする、体がだるい と感じる方が一気に増えます。これは寒さで体が縮こまり、血流が低下することで自律神経が乱れやすくなるためです。特に朝起きた時に重だる…続きを見る
  • 冬の寝つきの悪さは首と背中のこわばりが原因かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-10 12:35:41.0
    投稿者：
    中原 茉美
    冬の寝つきの悪さは首と背中のこわばりが原因かも？
    冬になると「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に目が覚めてしまう」というお悩みが増えます。寒さで無意識に肩をすくめていたり、厚着やマフラーで首まわりが固まりやすく、…続きを見る
  • 「なんとなくだるい」を見逃さないで
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-06 18:40:08.0
    投稿者：
    中原 茉美
    「なんとなくだるい」を見逃さないで
    「特に強い痛みはないけれど、なんとなくだるい…」そんな状態が続いていませんか？実はこの“だるさ”は、身体からの小さな注意サインであり、放置すると肩こりや腰痛、頭痛、疲れや…続きを見る
  • 膝の痛み、年齢のせいにしていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-29 17:41:23.0
    投稿者：
    中原 茉美
    膝の痛み、年齢のせいにしていませんか？
    「昔より歩くと膝が痛い…」「階段の上り下りがつらい…」「正座ができなくなってきた…」これらを**“年齢だから仕方ない”**と思っていませんか？実は、膝の痛みの多くは**年齢より…続きを見る
  • 何かしらの不調＝身体からのSOS
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-28 11:15:35.0
    投稿者：
    中原 茉美
    何かしらの不調＝身体からのSOS
    「最近なんとなく体が重い」「昔より疲れが抜けない」「頭痛や肩こりが当たり前になっている」こういった不調は、実は身体からの大事なSOSサインです。多くの方が「年齢のせい」「仕…続きを見る
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