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ソルム(solmu)のブログ
- 「肩こりを何年も放置している」人に多い体の特徴
- 肩こりはずっとある。
もう何年も付き合っている。
そのうち良くなるだろうと思いながら、そのままにしていませんか。
肩こりは多くの方が抱えている不調のひとつです。
そのため
「みんなあるもの」
「仕事柄仕方ない」
と感じて放置してしまう方も少なくありません。
ですが肩こりが長く続いている場合、体全体のバランスが崩れていることがあります。
例えば姿勢が崩れていると、首や肩まわりの筋肉が常に負担を受けやすくなります。
特に猫背や巻き肩の状態では、頭を支える筋肉が頑張り続ける状態になります。
その結果、
・首こり
・背中の張り
・頭の重さ
を感じやすくなることがあります。
また肩まわりが硬い状態では呼吸が浅くなることもあります。
呼吸が浅い状態では体がリラックスしにくくなり、
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・体が休まらない
という状態につながることがあります。
さらに自律神経にも影響しやすくなります。
その結果、
「肩こりだけだと思っていたら、なんとなくずっと不調」
という方も少なくありません。
肩こりは慣れてしまうと、それが普通になってしまいます。
ですが本来はもっと楽な状態で過ごせるかもしれません。
整体では肩だけを見るのではなく、姿勢や呼吸、全身のバランスを確認しながら整えていきます。
体の状態が整うことで、
「肩が軽くなった」
「朝が楽になった」
「疲れにくくなった」
というお声をいただくこともあります。solmuでは完全個室で体の状態を確認しながら、整え方を一緒に考えています。
気になる方はクーポンページもご覧ください。
また、姿勢や自律神経についてもブログでご紹介しています。ぜひ他の記事もご覧ください。
【関連記事】
・朝から体が重いが当たり前になっている人の体の特徴
・休んでもスッキリしない人に多い体の特徴
・肩こりは仕方ないと思っている人の体の特徴
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