【アロマリンパマッサージ/ヘッドスパ/毛穴洗浄フェイシャル】 Lily spa 辻堂店
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- 神奈川県藤沢市羽鳥３丁目１－３９ 鈴与レジデンス３０１
- JR東海道線辻堂駅より徒歩12分バス停明治中学校前徒歩30秒辻堂/アロマリンパ/毛穴洗浄
リリースパ 辻堂店(Lily spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-10 13:24:25.0
- 心も体もリフレッシュする為にやってる事
- いつもご覧いただきありがとうございます！
実は私7年前くらから断食を週1しています！
ダイエット目的でやっています(^O^)( (((())))
それをしてから8キロ痩せました( °-°
が、、！
去年から3キロ太ってしまい…どうにもこうにも減らず( °-° )
というか暴食が癖になってしまい。。！
それも断食をしていなかったらもっと太っているかも…というかんじですね
そして次の日がスッキリ起きれますし何より頭が冴えます。
16時間断食もおすすめなのでもしやりたい！って方が居たら背中押します！！！！！
断食のプロになってきました(笑)
とっとと痩せないとと焦ってます^^;
頭が冴えないや身体が重いや寝起きが悪いなどあれば本当に断食おすすめです☆
そして何より大事なのは回復食です！
独自のやり方でやってしまうとそれこそリバウンドに繋がります(´；ω；｀)
しっかり知識を得た状態での断食がおすすめです！！！
私もある程度お伝えできるので気兼ねなく聞いてくだ(^O^)
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