代々木上原駅前整骨院のブログ
- 「筋肉を揉んでも治らない痛み」の正体【代々木上原】
- 「筋肉を揉んでも治らない痛み」の正体は"中枢性感作"かもしれません
「レントゲンでは異常なし」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「少し触られただけでも痛い」
このような症状で悩んでいる方は、「中枢性感作（ちゅうすうせいかんさ）」という状態が関係しているかもしれません。
中枢性感作とは？
通常、痛みはケガや炎症などの刺激が脳に伝わることで感じます。
しかし、強い痛みや長期間続く痛みを経験すると、脳や脊髄の神経が敏感になり、わずかな刺激でも「痛い」と感じやすくなることがあります。
この状態を中枢性感作といいます。
つまり、ケガが治っているにもかかわらず、神経が過敏な状態のために痛みが続いてしまうのです。
こんな特徴はありませんか？
・検査では異常が見つからない
・肩こりや腰痛が何年も続いている
・軽く触られるだけでも痛い
・天気やストレスで痛みが強くなる
・疲労や睡眠不足で症状が悪化する
これらに当てはまる場合は、中枢性感作が関与している可能性があります。
なぜ痛みが長引くの？
痛みが続くと、脳は「この場所は危険だ」と学習します。
すると、本来であれば問題のない刺激まで痛みとして認識するようになってしまいます。
その結果、
・筋肉がさらに緊張する
・血流が悪くなる
・動くことが怖くなる
・運動量が減る
という悪循環が生まれ、痛みが慢性化してしまいます。
治療は痛い場所だけでは不十分
慢性的な痛みでは、痛い場所だけを揉み続けても改善しないことがあります。
大切なのは、
・身体全体のバランスを整える
・安心して動ける身体をつくる
・睡眠やストレスを改善する
・適度な運動で神経を正常な状態へ近づける
といった、身体と神経の両方へアプローチすることです。
当院の考え方
当院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢や関節の動き、筋肉のバランス、生活習慣まで確認し、痛みが長引く原因を総合的に評価しています。
「どこへ行っても変わらない」
「何年も同じ症状で悩んでいる」
そんな方は、痛みの原因が筋肉だけではなく、神経の働きにある可能性もあります。
慢性的な痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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