グリーンルーム 国領店(Green room)のブログ
- 夕方になると脚パンパンな方へ
皆さんこんにちは！
Green room国領です！
最近、「夕方になると脚が重い」「靴がきつく感じる」という方が増えています。
特に、
・長時間の立ち仕事
・デスクワーク
・運動不足
・冷え
などは脚のむくみの原因になりやすいです！
むくみは、血流やリンパの流れが滞ることで起こるため
そのまま放置するとだるさや疲労感にもつながってしまいます。
そこで今日は簡単にできる“むくみ対策”をご紹介します！
・湯船にしっかり浸かる
→身体を温めることで血流UP！
・足首を回す・ふくらはぎを動かす
→ふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれています
・水分をしっかり摂る
→意外と水分不足でもむくみやすくなります！
・脚を少し高くして寝る
→クッションなどを使うのもおすすめです♪
「脚が重い」「だるい」「疲れが取れない」などのお悩みがある方は
ぜひお身体のケアをしてあげてくださいね！
当店でも脚のお疲れやむくみが気になる方に合わせてしっかりケアさせていただきます！
皆さまのご来店お待ちしております♪
マッサージ/整体/肩こり/腰痛/足つぼ/ヘッドスパ/リンパ/マタニティ/骨盤矯正/国領/調布/府中/柴崎/布田/仙川
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¥2,980 むくみスッキリ足裏ケア30分（膝下まで◎） ￥3850⇒￥2980
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