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アーユルヴェーダプライベートサロン light HeNa【ライトヘナ】

アーユルヴェーダプライベートサロン ライトヘナ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-25
  • 【完全貸切】西梅田駅、北新地駅から徒歩4分/大阪駅から徒歩10分/アーユルヴェーダ

ライトヘナ(light HeNa)のブログ

最新ブログ一覧

497件のブログがあります

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  • 頑張りすぎた日の夜リセット法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/25
    投稿者:
    西本 江見
    1日頑張った日は、心も体も緊張したまま眠ってしまいがちです。その積み重ねが、疲れや不調に繋がることもあります。アーユルヴェーダでは、夜は鎮めて休息へ向かう大切な時間です。… 続きを見る
  • 冷えとむくみが気になる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    西本 江見
    暖かくなってきたのに、足先が冷える。夕方になるとむくむ。そんなお悩みはありませんか?実はこの時期、冷房や薄着で体の内側が冷えている方も多いです。アーユルヴェーダでは、冷え… 続きを見る
  • 胃腸が重い時は朝の過ごし方を見直して
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    西本 江見
    最近、胃が重い。食欲がわかない。なんとなく体も重たい。そんな時は、胃腸の疲れが影響しているかもしれません。アーユルヴェーダでは、消化力は健康の土台と考えます。【おすすめセ… 続きを見る
  • 眠っても疲れが取れない方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/20
    投稿者:
    西本 江見
    寝ているはずなのに疲れが残る。朝スッキリしない。そんな方は、眠りの“質”が下がっているのかもしれません。アーユルヴェーダでは、心が忙しいままだと体も深く休めないと考えます… 続きを見る
  • 雨の日にしんどい…気圧不調の整え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/19
    投稿者:
    西本 江見
    雨の日や天気が崩れる前に、・頭が重い・だるい・やる気が出ない・眠いそんな不調はありませんか?この時期は気圧や湿度の変化で、自律神経が乱れやすくなります。アーユルヴェーダで… 続きを見る
  • 不安感が強い日は呼吸を整えて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/18
    投稿者:
    西本 江見
    理由はないのに不安になる。気持ちが落ち着かない。そんな日は、心が弱いのではなく、神経が疲れているのかもしれません。アーユルヴェーダでは、風のエネルギーが乱れると、不安やソ… 続きを見る
  • なんとなくだるい…梅雨前不調かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/17
    投稿者:
    西本 江見
    最近やる気が出ない。眠い。だるい。そんな方は、梅雨前の影響を受けているかもしれません。湿度が上がり始めるこの時期は、アーユルヴェーダでも重さが増えやすく、体がだるくなりや… 続きを見る
  • 朝からしんどい日の整え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/15
    投稿者:
    西本 江見
    朝起きた瞬間から疲れている。体が重い。そんな日もありますよね。アーユルヴェーダでは、朝は本来ゆっくり始まる時間帯。ここで重さが強すぎる時は、巡り不足のサインかもしれません… 続きを見る
  • 生理前のむくみを感じたら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/13
    投稿者:
    西本 江見
    生理前になると、顔や脚がむくみやすい。体が重く感じる。そんなお悩みはありませんか?アーユルヴェーダでは、この時期は水分代謝が滞りやすく、溜め込みやすいタイミングと考えます… 続きを見る
  • 生理前のイライラ…優しい整え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    西本 江見
    生理前になると、いつもなら気にならないことにイライラしたり、気分が不安定になることはありませんか?アーユルヴェーダでは、この時期は心と体のエネルギーが揺らぎやすく、特に熱… 続きを見る

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ライトヘナ(light HeNa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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