ヘッドスパ＆育毛促進店 Re:hair【SuperScalp】吉祥寺駅前店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目３－４ 吉祥寺南口ビル６３号室
- JRまたは京王井の頭線 吉祥寺駅 徒歩30秒 ドライヘッドスパ＆育毛促進専門店
スーパースカルプ 吉祥寺駅前店(SuperScalp)のブログ
- 【“GWの生活乱れ”が髪に与える影響とは】
- こんにちは！スーパースカルプ吉祥寺駅前店です。
GW明けになると「髪の調子がなんとなく悪い」「抜け毛が増えた気がする」と感じる方が増えてきます。実はこれ、連休中の生活リズムの乱れが影響している可能性があります。1つ目は、睡眠リズムの乱れです。
夜更かしや寝だめなど不規則な生活が続くと、成長ホルモンの分泌が低下します。このホルモンは髪の成長や修復に欠かせないため、不足すると抜け毛や髪のハリ・コシ低下につながります。
2つ目は、食生活の偏りです。
外食や暴飲暴食が増えることで、タンパク質やビタミン、ミネラルが不足しがちになります。髪の材料や栄養が足りなくなることで、弱い髪が増える原因になります。
3つ目は、血流の低下です。
生活の乱れは自律神経にも影響し、血流を悪化させます。これにより毛根に栄養が届きにくくなります。
GW明けは“リセットのタイミング”。
ヘッドスパで頭皮環境を整え、早めに元の状態へ戻すことが重要です。ここで整えるかどうかが、今後の髪の状態を左右します。
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