ヒオパーソナルジム
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- 愛知県名古屋市千種区千種通５丁目２０－３ スクエア千種１Ｆ
- 吹上駅（桜通線）1番出口より徒歩5分・今池駅（東山線）8番出口より徒歩9分
ヒオ(HIOH)のブログ
- 「食事に気をつけてるのに、なぜか体重が落ちない…」
- こんにちは！HIOH personal GYM トレーナーの安藤です！
「食事に気をつけてるのに、なぜか体重が落ちない…」
──それ、食事の量より食べるタイミングと組み合わせが原因かもしれません。
カロリーを抑えても、血糖値が乱れやすい食べ方をしていると
脂肪が燃えにくい体になってしまう。
これはあなたの意志の問題じゃなく、ホルモンと代謝の仕組みの話。
パーソナルトレーニングでは、あなたの食習慣を丸ごとヒアリングして
「何を」「いつ」「どの量で」食べるとボディメイクが加速するかを
一緒に設計します。
ダイエットに行き詰まりを感じているなら、
今の食べ方を少し変えるだけで体は必ず反応します。
一歩踏み出す勇気が、未来の自分を作ります！
・タイパ・結果を重視する方
・体がとにかく硬い方
・「時間がない」と感じている方
・ジムに通っても続かない方
・一時的に痩せてもリバウンドを繰り返してしまう方
・冷え・むくみを感じやすい方
・肩こり・慢性腰痛等の不調を
改善しながら体を変えたい方
ぜひ1度HIOHに任せてみていただけませんか？
身体の根本原因に包括的にアプローチし
見た目の変化にとどまらない
日常を快適にする身体づくりを提供しています。
お悩み、ご要望など改善できるよう
・パーソナルトレーニング
・栄養コンサルティング
・痩身整体(ジュラシック筋膜リリース)
を掛け合わせお一人お一人に合わせた
オーダーメイドでご提案させていただきます。
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【パーソナルトレーニング×ジュラシック筋膜リリース】
HIOH personal GYM（ヒオパーソナルジム）
・住所
〒464-0855
愛知県名古屋市千種区千種通５丁目20－３ スクエア千種 1F
・アクセス
吹上駅（桜通線）1番出口より徒歩5分・今池駅（東山線）8番出口より徒歩9分
・営業時間
10:00～23:00
・電話番号
070-8302-8693
・HP
https://hioh.jp/
・Instagram
https://www.instagram.com/hioh.personalgym/?hl=ja
・LINE公式
https://lin.ee/xKx3bTl
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