最新ブログ一覧
こんにちは♪みなさま、お盆休みはいかが過ごされましたか？ご家族の帰省や、ご旅行の移動、お家ゴトなど…楽しい時間の反面、「実はからだがヘトヘトで…」という方も多いのではない…
続きを見る暑い夏は、ついシャワーだけで済ませてしまいがちですよねでも、冷房や暑さで疲れが溜まりやすい夏こそ、ゆっくり湯船に浸かる時間も大切ですからだが温まることで、血流が促され、一…
続きを見るこんにちは♪幸せホルモンといわれる『セロトニン』実はその90%は腸でつくられているんです心がイライラしたり、やる気が出なかったりそんな時もありますねそんな時こそ！腸の緊張や…
続きを見る忙しい毎日に、深呼吸を・・・毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか？そんな時は、ほんの1分でもゆっくり深呼吸～鼻からゆっくり吸って、口からふ…
続きを見るこんにちは♪最近、サロンに仲間入りした観葉植物『スイカぺぺ』初めて見たとき、「わぁ！スイカみたい！」と思わず目が留まりました笑丸くてつやつやした葉っぱに、緑とシルバーの模…
続きを見るお盆の時期になりましたね！帰省やお出かけ、家族との時間など、いつもより予定が増えている方も多いのではないでしょうか？楽しい時間のあとに、「なんだか身体が重い…」「肩や首が…
続きを見るこんにちは♪先日、鹿沼の大芦川へ行ってきました！目の前に広がるのは、思わずきれい！と声が出るようなエメラルドグリーンの清流川のせせらぎを聞きながら、緑いっぱいの景色を眺め…
続きを見る一気に夏らしくなり、冷房をつける時間も増えてきましたね！暑いのに、なぜか「足が冷たい」「むくみやすい」「からだなんだか重だるい…」そんなことはありませんか？実は夏は、外の…
続きを見るこんにちは♪毎日続く厳しい暑さ「朝からからだが重い…」「疲れが抜けない」「むくみが気になる」そんなお悩みはありませんか？夏は、冷房と外気温の温度差や冷たい飲み物の摂りすぎ…
続きを見るこんにちは♪午前中が「排出」をサポートしやすい時間と言われていることをご存じですか？朝起きたらコップ1杯のお水を飲み、こまめに水分補給をしながら、からだをゆっくり動かして…
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ナチュリーのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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