最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-02 22:04:04.0
- 投稿者：
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藤野 匠
人間は手足を動かす一瞬前に、無意識に体幹の筋肉を締めてバランスをとっています 。しかし姿勢が悪いとこの「準備」が遅れ、関節を痛めやすくなってしまうんです 。ピラティスは、お…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-02 05:13:42.0
- 投稿者：
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藤野 匠
最近、無意識のうちに呼吸が浅くなっていると感じませんか？ピラティスでは、深い呼吸をしながら体の奥の筋肉をしっかり使います。これによって体の中心にしっかりとした軸ができ、無…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-02 04:23:43.0
- 投稿者：
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藤野 匠
「運動が苦手…」と諦めていませんか？実は、運動神経は生まれつきではなく、後からでも育てられます。ピラティスは、脳と筋肉の繋がりをスムーズにして、正しい体の動かし方を脳に覚…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-02 03:27:55.0
- 投稿者：
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藤野 匠
姿勢が崩れていると、足裏や筋肉からの感覚が鈍くなり、バランスをとるために無意識に「視覚」に頼りすぎてしまいます 。これが疲れ目や、暗い場所でのふらつきの原因になるんです 。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-28 12:50:52.0
- 投稿者：
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藤野 匠
「立っている時、無意識にお腹を突き出していませんか？」これは関節や靭帯に寄りかかって立つ「スウェイバック」という姿勢で、筋肉をうまく使えていない状態です 。このままだと、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-27 15:27:59.0
- 投稿者：
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藤野 匠
「最近、呼吸が浅くなっていると感じませんか？」背中が丸まった「猫背」の状態が続くと、胸が圧迫されて十分に酸素を取り込めなくなります 。すると自律神経が乱れ、心も体もリラッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-26 08:22:24.0
- 投稿者：
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藤野 匠
「スマホを見た後、頭が重く感じませんか？」頭が前に出る「スマホ首」になると、首の筋肉が緊張し、脳に間違ったバランス情報が伝わってしまいます 。これが、ふらつきや疲れやすさ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-24 10:53:48.0
- 投稿者：
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藤野 匠
姿勢を保つのは筋肉だけでなく、「脳」も深く関わっています 。脳が体の位置を正しく把握できないと、バランスが崩れて姿勢が悪くなってしまうんです 。ピラティスは、全身を意識しな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-21 19:56:18.0
- 投稿者：
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藤野 匠
マッサージに行っても、数日でまた辛くなる…そんな経験はありませんか？それは「姿勢の崩れ」という根本原因が残っているからかもしれません。 ピラティスは、一時的な癒しではなく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-21 19:56:08.0
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藤野 匠
デスクワークの際、つい楽な姿勢でダラッとしていませんか？悪い座り姿勢は骨盤を歪ませ、それが背骨を通って肩こりへと繋がります。 ピラティスを通して「正しい座り方」に必要な筋…
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デップ 宮崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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