Private Spa DEEP オイルマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ
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ディープ(DEEP)のブログ
- 食欲の秋・・・到来です＾＾
- こんにちは、DEEPかなこです＾＾
最近はだいぶ涼しく、秋らしくなってきましたね！
コンビニやスーパー、カフェなどの飲食店でも秋食材を使ったメニューがたくさん♪
芋栗南瓜の濃厚スイーツやキノコの香り豊かなメニュー、サンマの塩焼きetc...
食欲を掻き立てるものだらけですね(*'ω'*)
以前のブログ（腸活のススメ２）で旬食材が体調管理にピッタリ！というお話をしました
ただ、秋は『食欲の秋』というだけあっておいしいものがいっぱい◎
糖質やカロリーが高いものも多いので注意が必要です・・・
特に芋類や栗、この時期旬を迎えるブドウや柿、リンゴなどのフルーツも要注意です！
また、秋鮭やサンマも冬に備え脂肪を蓄えるので脂質が高くなります
どれもおいしいので、ついついたくさん食べたくなっちゃいますが、あらかじめ分量を決めるなどするとよいかもしれませんね＾＾
そして、そんな食欲の秋の強い味方！
それがキノコです！！
キノコ類は糖質もカロリーも低く食物繊維も豊富★
適度な歯ごたえがあるので満腹中枢も満たしてくれます♪
免疫力向上、便秘予防、ダイエット、疲労回復etc...の効果も期待されてい身近な救世主とも言えるのではないでしょうか？
皆さんも秋に旬を迎える食材、どれもとってもおいしく魅力的！
上手に生活に取り入れてみてくださいね＾＾
それでは、またサロンでお待ちいたしております！
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ホットペッパーのご予約時間外でも、ご案内可能ですので
営業時間内（11:00～20:00）にお電話もしくはLINE（@643yhvhz）にてお問い合わせください。
※ご希望の日時とメニューをお伝えいただけるとスムーズです。
※施術中はお電話に出られない場合がございます。ご了承ください。
なお、当店はお支払いがキャッシュレスのみとなっております。
現金でのお支払いはできませんのでご注意ください。
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