ダイエットエステ リベル
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- 岡山県倉敷市酒津１６３０－５ １F
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リベル(Libelle)のブログ
- (( ダイエット基礎知識 ))
皆様、こんにちは
ダイエットエステLibelleです♪
今回はダイエットの基礎知識をお伝えいたします！
基本的に痩せる仕組みとしては
『消費カロリー＞摂取カロリー 』
つまり毎日の消費カロリーより
毎日の摂取するカロリーを抑えることで
痩せていくという仕組みになります。
一般的に一キロ体重を落とすためには7200calを
マイナスする必要がありますので
日々摂取しているカロリー自体を少しずつ制限する
という事がダイエットの一つ目になります。
もう一つは消費カロリーを増やすことです！
いくらカロリー制限をしていても
自身の消費カロリーが少ないままでは
効率よく痩せることが出来ません（ ; ; ）
そこで代謝アップとしてスリムショックの
ラジオ波が大活躍してくれます！
ラジオ波は身体の血流やリンパの流れをよくし
代謝アップが期待できるので
定期的に当てることで基礎代謝も上がり
『痩せやすく、リバウンドしづらいお身体に！』Libelleのダイエットエステで
最短で効率よくスタイルアップしてみませんか？
皆様のご予約を心よりお待ちしております(*^^*)
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ダイエットエステLibelle【リベル】
倉敷市酒津1630-5 1F
TEL : 0866975122
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＜アクセス>イオンモール倉敷徒歩2分
＜営業時間> 10:00~19:00
＜定休日> 不定休
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