セイタイインワトカマタイン
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- 東京都大田区西蒲田５－２０－１ R＆Kレジデンス１０２号室
- JR蒲田駅徒歩5分［蒲田/整体/腰痛/肩こり/膝痛/股関節/猫背/姿勢矯正/骨盤矯正］
整体院ワト 蒲田院(WATO)のブログ
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投稿日：2026-05-15 00:00:00.0
- 朝から体が重い…その原因、“呼吸の浅さ”かも
- 整体院WATOの石田です。
本日のテーマは「寝起きの重だるさ」
「朝起きても疲れが抜けない」
「体がだるくて動き出しが重い」
そんな状態が続いていませんか？
実はその原因
単なる疲労だけではなく
“呼吸の浅さ”が関係しているケースがあります。
人はストレスや疲労が溜まると
無意識に体が丸まりやすくなります。
すると胸や肋骨が固まり
呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると
体に酸素が十分に取り込めず
睡眠中もうまく回復できません。
さらに、呼吸が浅い状態では
体幹のインナーマッスルも働きにくくなります。
すると首・肩・腰などの筋肉が余計に頑張りすぎてしまい
朝から肩こりや腰痛、体の重だるさにつながることがあります。
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・猫背気味
・寝ても疲れが抜けない
このような方は
呼吸と姿勢のバランスが崩れている可能性があります。
当院では、単に筋肉をほぐすだけではなく
「なぜ呼吸が浅くなっているのか」
「なぜ体が回復しづらい状態なのか」
を検査しながら施術を行っています。
朝から体が重い状態を繰り返している方は
一度ご相談ください。
“疲れやすい体”から、“回復できる体”へ変えていきましょう！
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蒲田で肩こり・腰痛改善なら
「その場しのぎではなく根本改善」を目指す整体院WATOへ
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【店舗名】整体院WATO蒲田院
【住所】〒144-0051
東京都大田区西蒲田5-20-1R＆Kレジデンス102
→JR 蒲田駅 徒歩5分
東急池上線 蓮沼駅 徒歩8分
【営業時間】9:00～21:00（最終受付20:00）
→お仕事帰りでも通いやすい時間帯です◎
肩こり・腰痛・膝痛・姿勢改善など幅広く対応しています◎
「マッサージではその場しのぎで終わってしまう…」
そんな方は一度ご相談ください。
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投稿者
野口 歩
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