クマノミ美容鍼灸 大宮駅前院(KUMANOMI美容鍼灸)のブログ
- 睡眠と美肌の関係
- 睡眠×美容鍼で内側からきれいに整える
「最近肌の調子が悪い…」「スキンケアを変えても改善しない」
そんなときは、**“睡眠の質”**が関係しているかもしれません。
私たちの肌は、夜寝ている間に修復・再生されます。特に**夜10時～2時の“肌のゴールデンタイム”**には、成長ホルモンが分泌され、ターンオーバーが活性化。
しかし、ストレスやスマホの影響で自律神経が乱れていると、眠りが浅くなり、肌にも悪影響が出てしまいます。
そこで注目されているのが「美容鍼（びようばり）」。
顔や頭のツボを刺激することで、自律神経を整え、深い睡眠へ導く効果が期待されています。また、血流が促進されることで、くすみやむくみの改善・肌のハリUPにもつながります。
実際に美容鍼を受けた方からは、
「ぐっすり眠れた」「翌朝の肌が明るくなった」
といった声も多く、美容と健康の両面でメリットを感じる方が増えています。
化粧品やエステでは届かない“内側の美容”こそ、肌トラブル改善のカギ。
睡眠と美容鍼、2つの力で肌本来の美しさを引き出してみませんか？
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KUMANOMI 美容鍼灸
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