シミズセイタイイン
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清水整体院のブログ
- 腱鞘炎を放置しない！！
- 清水整体院の 岡田です
今日は、腱鞘炎についてです！！
まず腱鞘炎を甘くみたらだめですよ。
特に手を使う作業が多い方に症状が出やすいです！
症状としては、
・握力の低下
・物を持ち上げれなくなる
・手がしびれる
・キャップなどのフタがあけにくい、あけれない
・手のダルおもさ
・手が強張りを感じる
これらの症状がでてきてしまうと完治までに平均２ヶ月から３カ月近くかかります。
酷い人は半年かかる人も。（回復の早さには個人差があります）
他にも今はパソコンだけの限らず、ゲーム、ケータイ、育児 など様々からなる可能性があります！
自覚症状は特になく、触られると痛いことに気づく方が多いです！ただ自覚症状がでてきてしまうぐらいだとかなり重症になります。
必ず毎日ストレッチ、マッサージしてあげてください！低周波や小顔ローラーなど使いやすいのがあればそれで代用も全然大丈夫です！
腕、肘、指どこからでも原因になるので全体をマッサージしてみてあげてください！
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