ダイカンヤマアサセッコツインシンキュウイン
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- 東京都渋谷区鶯谷町８－１０ 代官山トゥエルブ2 1階
- 渋谷駅,代官山駅7分,恵比寿駅12分,中目黒[美容鍼/整体/腰痛/肩こり]
代官山アサ接骨院 鍼灸院(代官山 Asa 接骨院 鍼灸院)のブログ
- 反り腰のタイプ/渋谷,恵比寿,整体,肩こり,腰痛
- こんにちは、代官山Asa接骨院の渡辺です！
姿勢改善や腰痛でご来院される方のお悩みに
最も多い「反り腰」ですが、
細かく身体を分析すると同じ反り腰といっても
お身体の状態はそれぞれ違います
今回は、見た目で大きく3種類に分けて
タイプを検証していきます
１、腰椎全体の前弯が強い
→腰椎（腰の骨）はもともと前弯しているのですが
生理的湾曲よりも過剰に前弯してしまっている状態
腹筋群を上手く使えていない方に多い
２、上位腰椎、胸腰椎移行部あたり(腰の上の方)の前弯が強い
→みぞおちの下くらいの高さから腰の前弯が強くなる状態
”肋骨が開いている”状態の方や
胸を無理に張ろうとするタイプの方に多い
３、腰椎の前弯はきれいだが骨盤の前傾が極端に強い
→骨盤の上のラインあたりが反っている状態
太ももの前が張りやすく、インナーマッスルが
使えていない方に多い
このように大きく３つに分けただけでも
「反り腰」の改善に必要なポイントは異なります
そして、今回大きく３つに分けて
どういう状態の方が陥りやすいか
簡単に書きましたが、
そのタイプの反り腰だからと言って
皆さまがその状態に当てはまっているとは限りません
姿勢を変えるには、
正しく自分の状態を分析することが必須です
姿勢を変えてみたい、
長く悩んでいる腰痛を改善したい
と思っている方は
ぜひ渡辺にご相談ください◎◆最後までご覧いただきありがとうございました。
何か気になることがございましたらお気軽にご相談ください！
＝＝＝＝＝＝＝ 代官山Asa接骨院/鍼灸院 ＝＝＝＝＝＝＝＝
【住所】東京都渋谷区鶯谷町８－１０ 代官山トゥエルブ2 1階
【アクセス】渋谷駅新南改札徒歩7分/代官山徒歩7分/恵比寿駅徒歩12分
【営業時間】10:30～20:30
【定休日】 不定休
皆様のご来院心よりお待ちしております。
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