エステティックルームサリ
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エステティックルーム サリ(Aesthetic Room SARI)のブログ
- 夏の肌くすみ・シミ対策にバジル♪
新鮮なバジルをたっぷり使って、手作りバジルソースを作りました(^o^)
採れたてのバジルは香りがとても豊かで、食欲が落ちやすい暑い季節にもぴったりです。
さっそく作りたてのソースを使ってお料理♪
・バジルチキン
・白茄子ソテー
・キャロットラペ
ここでバジルのご紹介♪
バジルには美容にうれしい栄養がたくさん含まれています。
抗酸化作用のあるβ-カロテンやビタミンE、ポリフェノールが、紫外線などによるダメージから肌を守るサポートをしてくれます。また、ビタミンKや鉄分も含まれており、健やかな肌づくりや巡りのサポートにも役立つ栄養素です。
美しい肌は、外側からのお手入れだけでなく、毎日の食事も大切です。
夏の美容ケアは、スキンケアと食事の両方を意識して、内側からもキレイを育てていきましょう♪
☆SNS情報☆
@aestheticroom.sari
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