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「朝は時間がない、、」「何を食べたら良いかわからない、、」そんな方にオススメしたい、朝食に取り入れやすいて食べ物をご紹介します。１ゆで卵良質なタンパク質が豊富で腹持ちも◎…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない、、、」「朝から体が重い、、、」「肩こりや頭痛がなかなか改善しない、、、」そんなお悩みありませんか？実は、その不調の原因は、「自律神…
続きを見る「ダイエット中だから朝ごはんは食べない」そんな方も意外と多いのではないでしょうか？実は、朝食を抜くことが必ずしもダイエットには良いとは限りません。朝ごはんを食べると、眠っ…
続きを見る夏は海やお出かけなど、紫外線を浴びる機会が増えますよね。しっかり日焼け対策をしていても、うっかり焼けてしまうことも、、。そんな時に大切なのが、日焼けした後のアフターケアで…
続きを見る「ハーブピーリングって皮が向けるんですよね？」初めてのお客様から、このご質問をいただくことがよくあります。確かに一昔前のハーブピーリングは「剥離する施術」というイメージが…
続きを見る「甘いものをやめたいのに、つい手が伸びてしまう、、」そんな経は験ありませんか？？実は、甘いものが欲しくなるのは「意志が弱いから」だけではありません。身体の状態が関係してい…
続きを見る「代謝を上げたいけど運動する時間がない、、、」そんな方にオススメなのが、朝の5分を使った簡単な習慣です。朝は体も自律神経も目覚める大切な時間。このタイミングで少し体を動か…
続きを見る「水を飲むとむくむから、あまり飲まないようにしています。」実はこのお話、お客様からとてもよく聞きます。ですが、水を飲んだらむくむというわけではありません。むくみは身体の中…
続きを見る「ダイエットを頑張っているのに脚だけ変わらない、、、」「体重は増えていないのに、なんだか体が重く感じる」「夕方になると脚がパンパンで靴下のあとがくっきり残る」こんなお悩み…
続きを見るお顔のスキンケアや紫外線対策には気を配っていても、首やデコルテのケアは後回しになっていませんか？？実は、首元は年齢が現れやすい部分のひとつです。お顔は丁寧にお手入れしてい…
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