リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
- 頑張り続けたあなたへ、体からのサイン
頑張り続けると、体は静かにサインを送っています。眠れているのに疲れが取れない、肩や首が重い、なんとなく胃が落ち着かない――それは気合いや根性の問題ではなく、自律神経が休めなくなっているサインかもしれません。
頑張り続けると交感神経が優位になり続け、筋肉は無意識に緊張したままになります。血の巡りが滞り、回復に必要な時間がどんどん削られていく状態です。さらに、感情の振れ幅が小さくなり、楽しいはずのことが楽しく感じられなくなることもあります。これは心が自分を守るために感覚を鈍らせている反応で、決して弱さではありません。判断力や集中力の低下、些細なことでイライラしてしまうのも、脳が疲れているサインです。頭ではわかっていても、体が思うように動かない。そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。そんな時こそ、頑張りをやめるのではなく、副交感神経にスイッチを入れる時間を意識的につくることが大切です。
深い呼吸、筋肉への直接的なアプローチ、心地よい香りや温かさに包まれる時間。「何もしない」ことを怠けではなく、回復のための大切な時間と捉え直してみてください。
頑張り屋さんほど、自分の限界のサインに気づきにくいもの。体と心が発するメッセージに、ゆっくり耳を傾ける時間をつくってみませんか。気になる方は、ぜひルアンにお越しください。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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