ボディラボシンキュウセイコツイン
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ボディラボ鍼灸整骨院(BODY LAB.鍼灸整骨院)のブログ
- デスクワーク疲れの方へ【大阪福島・野田マッサージ】
こんにちは！
BODY LAB.鍼灸整骨院 オーナーの山川です！
肩こりや腰痛などに悩む人は、筋膜リリースによってコリや痛みを緩和することが期待できます！
また、筋膜リリースによって筋肉が柔軟性を取り戻すと血流の循環も改善されるため、
運動によって体内で生成された「疲労物質の排出」も促進されやすくなります。
下半身の冷えやむくみに悩む方にも筋膜リリースはおすすめです！
ストレッチが特定の筋肉にのみ効かせる「点のアプローチ」であるのに対し、
筋膜という「面」にアプローチできる筋膜リリースは、短時間で効果的に体に作用するメソッドであるとも言えます。
「体が硬い」と思う人やヨガ初心者は、ストレッチより筋膜リリースの方が「柔軟性の向上」という点において多くの効果を得られるかもしれません♪
少しでも改善したい方はお気軽にご相談くださいね★ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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BODY LAB.鍼灸整骨院
住所：大阪府大阪市福島区玉川２－６－１ アパートメント玉川５０２号
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