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- 千葉県千葉市中央区矢作町57-1 かわまち矢作モール 1階
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セレネ整骨院 千葉中央院のブログ
- マイナスイオン！
先日、茨城県の名所である袋田の滝へ行ってきました！
梅雨の時期ということもあり、水量が豊富で迫力満点。マイナスイオンをたっぷり浴びながら、自然の力に癒されてきました♪
滝までの道のりを歩いていると、改めて「歩くこと」の大切さを実感します。
普段は車移動やデスクワークが多く、気づかないうちに運動不足になっている方も少なくありません。
適度に歩くことで筋肉が動き、関節の動きも良くなります。
反対に、長時間同じ姿勢が続くと肩こりや腰痛、身体のだるさにつながることもあります。
梅雨の時期は雨の日が続き、外出する機会も減りがちですが、無理のない範囲で身体を動かすことを意識してみてくださいね！
もし肩こりや腰痛、身体の不調でお困りの際は、お気軽に当院までご相談ください♪
皆さまも機会があれば、ぜひ袋田の滝へ足を運んでみてください！
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