ココ(KOKO)のブログ
- 老け悩みありませんか?
お肌の状態は、年齢、季節、体調など日々変化するものです。
悩みやトラブルを「ま、いいか」と見て見ぬふりをしていると、手遅れになってから慌てることも。
まずは気になった時にケアを始めましょう。
私もまだまだ途中ですが、お肌悩みを解決し、自信を持ってスッピンになれるお肌を目指しましょう!!
冬にお肌が荒れる理由
バリア機能の低下
外部からの刺激からお肌を守るはずのバリア機能が低下しやすい季節です。
水分が蒸発しやすいために、放置すると、最終的に水分量と皮脂量のバランスが崩れる!!
とますます乾燥が悪化することも。
ケアのポイント
クレンジング&洗顔料で落とし過ぎないで。
お湯は肌と同じくらいのぬるま湯で、シャワー刺激もなし。
摩擦や強い刺激は少ない方が良いのです。
躰の中と外から温め、水分も中と外から補給しましょうね。
ちなみに鼻呼吸を習慣にしましょう。
鼻呼吸は外敵から身を守ってくれます。
口呼吸は喉が渇くし、口周りの筋肉が弱るので、鼻呼吸はほうれい線対策にもなりますよ。
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