パーソナル整体・マッサージ Body Highest INT【ボディハイエスト】
パーソナルセイタイマッサージ ボディハイエストインターナショナル
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- 北海道札幌市中央区大通西１丁目１５－３大通ＫＨビル７Ｆ
- 【大通駅30秒】＼全身整体60分￥3,980-／口コミ4.85☆
ボディハイエストインターナショナル(Body Highest INT)のブログ
- デスクワークの首・肩こり、原因は姿勢かも？
- こんにちは！
MMC藤田です！
デスクワークによる肩こり・首の重さが気になる方へ
長時間のデスクワークで、肩や首が重く感じたり、
仕事が終わる頃には肩まわりがガチガチになっていたりすることはありません？
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、
無意識のうちに頭が前に出たり背中が丸くなったり肩が内側に入りやすくなったりします。
このような姿勢が長時間続くことで、
首や肩まわりの筋肉に負担がかかり、肩こりや首の重だるさにつながる場合があります。
また、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方は身体を動かす機会が少なくなり、
肩甲骨まわりや背中の筋肉を十分に使えていないこともあります。
肩こりが気になるとき、つらい部分を揉んだりストレッチをしたりする方も
多いのではないでしょうか？
もちろん、筋肉の緊張を和らげることは大切です。
しかし普段の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、同じような不調を繰り返してしまうこともあります。
ボディハイエストでは、
身体の状態を確認しながら、整体とトレーニングを組み合わせたケアをご提供しています。
整体では、一人ひとりの状態に合わせて身体を整えていきます。
トレーニングでは、姿勢を支える筋肉を動かし、日常生活でも正しい姿勢を意識しやすい身体づくりをサポートします。
「整える」だけで終わらず、「動かす」ことも大切にするのが当店の特徴です。
こんなお悩みはありませんか？
・デスクワークで肩や首が重く感じる
・パソコン作業が続くと背中が丸くなる
・気づくと頭が前に出ている
・肩甲骨まわりが硬く、動かしにくい
・マッサージを受けても、すぐに肩こりが気になる
ひとつでも当てはまる方は、普段の姿勢や身体の使い方を見直してみるのもおすすめです。
肩や首のつらさを感じている方は、無理に我慢せず、お気軽にご相談ください！
整体とトレーニングを通して、快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします。
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MMC 藤田
●2026/11/1
●2026/10/28
●2026/10/27
●2026/10/23
●2026/10/21
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