サン(Sun)のブログ
- 忙しい大人の新しい習い事に！“身体のための時間”を
- こんにちは(*^^*)
加圧・パーソナルジム Sun -サン-です！
仕事や家事に追われて、気づけば1日が終わっている…そんな大人の皆さん。
「自分の身体のためだけの時間」を、週に1回でも持てていますか？
当ジムでは、週1・30分のパーソナルトレーニングを、身体のための“新しい習い事”としてご提案しています＼(^o^)／
【短時間でも「ちゃんと汗かけてスッキリする」習い事】
Sunのパーソナルトレーニングは、1回30分前後の短時間。それでも、お客様からはよく、
「短時間なのに、ちゃんと汗かけてスッキリする」
というお声をいただきます♪
加圧トレーニングとパーソナル指導を組み合わせることで、無駄の少ない動きをぎゅっと凝縮。
その日の体力やお疲れ具合に合わせてメニューを組むので、きつすぎないのに「やった感」はしっかり残るのが特徴です(*^^*)
【週1・30分は「自分のためだけに集中できる時間」】
レッスン中は、スマホも家事も仕事も一旦お休みして、自分の身体だけに集中できます。
■マンツーマンだから、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
■その日のコンディションをお聞きして、メニューや強度をその場で調整
■「今日はしっかり動きたい」「今日は軽めにリセットしたい」などのご希望もOK
習い事感覚で通いながら、心も体もリフレッシュできる30分を目指しています！
【こんな忙しい大人の方におすすめです】
☆「時間がない」が口ぐせで、運動が後回しになっている方
☆新しい習い事を始めたいけれど、長時間は難しいと感じている方
☆将来のために、今から身体をいたわる習慣をつくっておきたい方
「続けられるか不安…」という方も、まずはペースや目標を一緒に相談しながら決めていきましょう！
週1・30分のパーソナルトレーニングを、
自分のための“身体の習い事”として始めてみませんか？
初回体験やご相談から、いつでもお気軽にお声がけください＼(^o^)／
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