リンパマッサージアンドヘッドスパ ネムリノモリ ナンバテン
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眠りの森 難波店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-09 21:00:00.0
- オイルマッサージ後
- オイルマッサージを受ける前後に気をつけたいこと
せっかくのオイルマッサージ、
より効果を感じるために【施術前後の過ごし方】も大切です
施術前のポイント
・直前の食事は控えめに
満腹状態だと血流が内臓に集中してしまい、マッサージ効果が半減することも。
→ 施術の1～2時間前までに軽めの食事がおすすめ
・水分をしっかりとる
体内の循環を良くするためにも、水分補給は忘れずに！
→ カフェインではなく、お水や白湯が◎
施術後のポイント
・たっぷりの水分補給を
老廃物が流れやすくなるので、デトックスを助けるためにもお水を多めに
・ 入浴・サウナは控えめに
施術後すぐの長時間入浴やサウナは体への負担になることも。
→ 軽くシャワー程度でOK◎
・ 激しい運動は避ける
血流が一気に高まった直後は、安静に過ごすのがベスト
→ できればゆっくり過ごして、ぐっすり眠るのがおすすめです
「ただ受けるだけ」で終わらせないのが美と健康への近道
ちょっとした意識で、体感がグッと変わります
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