小林整骨院 伊丹のブログ
- インナーマッスルを鍛えるメリットとは？
- こんにちは！小林整骨院伊丹院です！
インナーマッスルとは、身体の深層にある筋肉のことで、姿勢を維持したり関節を安定させたりする重要な役割を果たしています。表面の筋肉（アウターマッスル）に比べて目立ちにくいですが、実は健康や動作のパフォーマンスに大きな影響を与える大切な筋肉です。
まず、インナーマッスルを鍛えることで得られる最大のメリットは「姿勢の改善」です。
骨格を支える深層筋がしっかり働くことで、猫背や反り腰などの悪い姿勢が改善され、見た目もスッキリと美しくなります。
さらに、正しい姿勢が身につくことで肩こりや腰痛の予防・改善にもつながります。
次に、体幹の安定性が増すことで「バランス能力」が向上します。これはスポーツをする人に限らず、日常生活でも転倒予防や動作のスムーズさに直結する重要なポイントです。
高齢者の方にとっては、インナーマッスルを鍛えることがケガの予防につながるため、とても効果的です。
また、代謝の向上も見逃せません。インナーマッスルは長時間にわたって使われる持久的な筋肉なので、鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体質へと導いてくれます。
このように、インナーマッスルを鍛えることは、見た目だけでなく内側から健康を支える土台作りにもなります。
当院ではそんなインナーマッスルを鍛えるためのEMS（Electrical Muscle Stimulation/筋電気刺激装置）は、電気刺激で筋肉を収縮させる機器があります！
ぜひご相談ください！！
小林整骨院 伊丹院
(診療時間)9:00～19:30(最終受付19:00)★土・祝日も空いています★
土曜日：9:00～17:30
休診：日曜日
阪急伊丹駅から徒歩5分
周囲に専用駐車場はございませんが、コインパーキングがございます。
小林整骨院 広報
●2026/10/24
●2026/10/23
●2026/10/23
●2026/10/23
●2026/10/23
- 2026年10月分（101）
- 2026年9月分（128）
- 2026年8月分（116）
- 2026年7月分（135）
- 2026年6月分（136）
- 2026年5月分（60）
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（29）
- 2026年1月分（51）
- 2025年12月分（60）
- 2025年11月分（58）
- 2025年10月分（69）
- 2025年9月分（58）
- 2025年8月分（105）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（13）
もっと見る
小林整骨院 伊丹のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
