鍼灸マッサージ院FLAT柏【幹細胞/美容鍼/小顔/美肌/リフトアップ】
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投稿日：2024-11-20 18:46:19.0
- 姿勢が悪いとなんでダメ？？
- 最近はデスクワークやスマートフォンの使用による影響から姿勢が悪くなってきていると自覚している人も多いのではないのでしょうか？
姿勢が悪くなると肩こり、頭痛、腰痛等様々な悪影響があります。
なんでこんな悪影響が出てしまうかというと…
頭がすごい重いから！！というのが一つの理由になります。
頭の重さは体重の１０％ともいわれるのでだいた６ｋｇ前後の重さになります。
対格にもよりますがだいたい、ボーリングに行ったときに自分が扱うボーリングの玉がのっかってると思ってください。
↑↑↑つまりこんな感じですね。
姿勢が整っていると上記の黄色い線の上にきれいに乗っかっていて、さらに背骨の湾曲のおかげでクッション作用があるために安定してこのボーリングの玉を支えることができます。
しかし、最近増えている猫背の姿勢になると、このボーリングの玉を腕を伸ばして持ち続けるのと同じような状態になります。
首の角度が変わると以下のように首や肩への負担が変わっていきます。
１５度で約２．４倍（約１２kg）
３０度で約３．６倍（約１８kg）
４５度で約４．４倍（約２２kg）
６０度で約５．４倍（約２７kg)
２２ｋｇの負荷というとだいた小学一年生の子どもを常に肩車をしていると思ってください。
これはきついですね～…（笑）
日々姿勢が悪くなっていると感じている方はこれを機に注意していきましょう。まずは日々の意識からです！
それでも解決しないときはぜひ当院へご相談ください♪
鍼灸・マッサージで筋肉をしっかりほぐしたのちに肩甲骨や背骨のストレッチなどで姿勢を整えていきます。
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FLAT柏
千葉県柏市４丁目４－５メープル柏 201
TEL: 070-3247-7011
院のHPはこちら♪→https://flatkashiwa.com/
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工藤 達也クドウ タツヤ
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