ボディケアとリフレクソロジーのお店 Chill and Relax
ボディケアトリフレクソロジーノオミセ チルアンドリラックス
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チル アンド リラックス(Chill and Relax)のブログ
- 目の疲れには、ドライヘッドスパ
- 首と頭の境目には『後頭下筋群』という小さな筋肉が集まってます。
この後頭下筋群は、首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり、目を使いすぎると、後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまうのです。
また、後頭下筋群は、後頭骨と頸椎につながるため、眼精疲労に影響する自律神経とも密接です。
目が疲れてる時は、この後頭下筋群のエリアが硬くなっているので、しっかりほぐしてあげましょう。
●2026/10/19
●2026/10/18
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