本蓮沼駅前整体院のブログ
- 肩甲骨の動き大丈夫ですか？
- 最近「肩が上がりにくい」「背中が重だるい」と感じていませんか？その原因は、肩甲骨の硬さかもしれません。肩甲骨は腕や首、背中の動きに深く関わる重要なパーツで、ここが硬くなると血流や神経の流れが滞り、さまざまな不調を引き起こします。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、前かがみ姿勢が続くことで肩甲骨が外側に固定され、動きが悪くなります。その結果、肩こり・頭痛・首の痛み・姿勢の崩れ・呼吸の浅さなどを感じやすくなり、慢性的な疲労にもつながります。整体では、肩甲骨周りの筋肉（僧帽筋・菱形筋・前鋸筋など）のバランスを整え、硬くなった関節をゆるめていくことで、血流を促進し、動きをスムーズにしていきます。さらに、体幹やインナーマッスルを整えることで、再び肩甲骨が硬くなりにくい身体へ導くことが可能です。
肩や首の不調、姿勢の乱れでお悩みの方、本蓮沼・板橋・赤羽周辺で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。肩甲骨が動くようになるだけで、日常の軽さを実感できます。
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本蓮沼駅前 整体院
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