最新ブログ一覧
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「最近、夜中に何度も目が覚めてしまう」「布団に入ってもなかなか眠れない」…そんな悩みはありませんか？ 睡眠は、心身の健康を維持するために不可欠な要素です。不眠が続くと、日…
続きを見る4月からの新生活の緊張がほぐれ、大型連休が明けた頃に、心身の不調を感じる「五月病」。この時期に自律神経が乱れやすい原因はいくつかあります。1つは、新生活による環境変化が落ち…
続きを見るこんにちは。桜も散り始め、新しい季節の足音が聞こえてきましたね。この時期、何かと体調を崩しやすいと感じる方も多いのではないでしょうか？実は、季節の変わり目は「頭痛」の相談…
続きを見る昨日は4時間しか寝てないよ」という自慢、実は**「酔っ払った状態で仕事をしている」**と宣言しているようなものだと知っていますか？最新の研究では、6時間以下の睡眠が2週間続くと…
続きを見る30代後半から40代、なんとなく体調が悪いと感じることはありませんか？それは「プレ更年期」のサインかもしれません。プレ更年期とは？本格的な更年期（閉経前後5年）の手前の時期を…
続きを見る「最近、肩こりや腰痛がひどくなった」と感じていませんか？実はそれ、30代後半から40代に訪れるプレ更年期のサインかもしれません。なぜプレ更年期で体が痛むの？この時期は、女性ホ…
続きを見るなんだかいつも疲れている、寝つきが悪い、胃腸の調子が優れない…そんな症状に心当たりはありませんか？それは、もしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。自律神経は、…
続きを見る寒い日が続くと、手足の冷えが気になりますよね。実は、日々の食事を少し工夫するだけで、体の中からポカポカ温まる「温活」ができるんです。今回は、冷え対策におすすめの食材を3つ…
続きを見る「最近、疲れが取れない」「肌が荒れやすい」と感じていませんか？それはもしかしたら、身体からのビタミンC不足のサインかもしれません。ビタミンCは、私たちの身体の中で「コラーゲ…
続きを見るタンパク質と女性ホルモンの密接な関係タンパク質は、筋肉や皮膚、髪の毛だけでなく、体内のあらゆる細胞や酵素、ホルモンの材料となります。女性ホルモンも例外ではなく、その合成に…
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ほねつぎ 白河鍼灸接骨院のクーポン
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ほねつぎ 白河鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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