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ことほぎ鍼灸整体 奈良登美ヶ丘院のブログ
- 上を向いたら痛い・詰まる人へ
- 上を向くと首が痛い・詰まる原因とは？
「上を向くと首が痛い」
「後ろを振り返ると詰まる感じがする」
そんな症状は、首だけが原因とは限りません。
実は、上を向く動作には 頚椎（首の骨） だけでなく、 胸椎（背中の上の骨） の動きも大切です。
本来は首と背中が連動して動きますが、デスクワークやスマホ時間が長いと胸椎が固まり、首ばかりが無理に動こうとします。
すると首の後ろの関節や筋肉に負担が集中し、痛みや詰まり感が出やすくなります。
特に多いのは
・長時間の前かがみ姿勢
・肩や首まわりの筋緊張
・浅い呼吸
などによって、首が常に力んでいる状態です。
また、「首が悪い」と思っていても、実際には胸椎や肩甲骨、肋骨の硬さが原因で首に負担が出ているケースも少なくありません。
つまり、首は 被害者 になっていることもあるのです。
そのため、首だけを揉んだり伸ばしたりしても改善しない場合は、背中や姿勢、呼吸まで含めて体全体を見直すことが大切です。
「その場では楽になるけどすぐ戻る」
そんな首の痛みは、首だけでなく 動きの連動 から整えることで変わる可能性があります。
お困りの方は、ぜひ一度当院の施術を試してみませんか？
当院では、
奈良市、生駒市、精華町、木津川市など様々な地域の患者様に通院いただいています。
スタッフ一同、笑顔で皆様のご来院を心よりお待ちしております！
ことほぎ鍼灸整体 奈良登美ヶ丘院
【奈良/登美ヶ丘/精華町/生駒/学園前/骨盤矯正/美容鍼/小顔矯正/猫背矯正/姿勢矯正/肩甲骨はがし/整体/肩こり/腰痛/眼精疲労/フェイシャル/頭痛/産後骨盤矯正/鍼灸/食いしばり/O脚/ヘッドスパ/鍼/小顔/リフトアップ/膝痛/えらはり/むくみ/たるみ/ほうれい線/フェムケア/更年期/学研奈良登美ヶ丘/矯正/美容針/美顔鍼/ドライヘッドスパ】
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