アンダブル(Andouble)のブログ
- ピーマンと美肌6～9月
- 今日のテーマは「ピーマン」です！
◯ビタミンCが豊富
→ピーマンにはレモンに負けないほどのビタミンCが含まれているので、紫外線によるダメージ対策にも◎
◯β-カロテンで肌を守る
→ピーマンに含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAに変わり、お肌や粘膜を健康に保つ働きがあります！
乾燥や肌荒れが気になる方にもオススメです♪
◯抗酸化作用でエイジングケア
→ビタミンEも含まれており、体内の酸化を防ぐサポートをしてくれます！
年齢とともに気になるハリ不足やくすみ対策にも◎
ピーマンのビタミンCは熱しても比較的壊れにくいのが特徴！
紫外線や冷房による乾燥など、お肌にとって過酷な時期。
毎日のスキンケアだけでなく、食事からも美肌づくりを意識してみませんか？
旬のピーマンを取り入れて、内側から輝くお肌を目指しましょう♪
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