ウルピラティス(URU PILATES)のクーポン・メニュー

お友達・夫婦・親子、大切な方とご一緒にお得にヨガとピラティスをはじめませんか？

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初めてURUに来られる方限定

肩こり・首コリ・頭痛・猫背でお悩みの方へ。姿勢分析をもとに身体の使い方を整え、動きやすい身体を目指します。身体に合わせたピラティスをご提案させていただきます。カウンセリング込み40分

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デスクワークや運転時間が長い方、座りっぱなしで腰が重い、反り腰が気になる方へ。姿勢のクセを確認し、腰に負担の少ない身体作りを目指しましょう。お身体に合ったピラティスをご提案します。

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初めてこられる方限定

肩こりや猫背、運動不足が気になる方へ。少人数制で初心者の方も安心♪姿勢改善を目指すピラティスクラスです。

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初めてURUに来られる方限定

長年の肩こりや猫背、姿勢の崩れを改善したいかたへ。姿勢分析を行い、お身体の状態に合わせてサポートします。週1回の継続で正しい身体の使い方を身につけ、疲れにくい身体を目指します。

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初回カウンセリング日をメールにて事前決定

【パーソナルレッスン】友人やご家族とご一緒参加できるペアレッスン♪楽しく身体を動かいながら姿勢改善や運動習慣作りをサポートします。

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疲れが取れない、眠りが浅い、ストレスを感じやすい方へ。呼吸を大切にしながら心と身体を整えます。グループ体験

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初めてURUに来られる方限定

産後の身体の変化に合わせて無理なく行うピラティスです。骨盤周りを整えながら肩こり腰痛の改善を目指します。お子様連れについてもお気軽にご相談ください。

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気軽に通える都度払いアリ◎グループ　ピラティス　ヨガ

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都度払い

日常生活でおこる左右・上下・前後差を、ご自身の今の状態を観察し、骨格・筋肉・内臓など、本来の位置で本来の働きができるように呼吸やポーズを行う事で修正・調整心身のバランスを整えます

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ご新規様限定

参加したいトレーニングのお時間にご予約御願いします

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骨盤底筋群の力が弱くなると、骨盤のゆがみ・姿勢崩れ・尿漏れ・内臓下垂しポッコリお腹など不調の原因に。継続的に鍛える事で身体をケアしていきましょう。

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東洋医学の「未病ケア」を取り入れたヨガです。 季節ごとに変化する体と心。体の気血水をめぐらせるポーズや陰陽バランスを調える呼吸法で、身心を「養生法セルフケア」します。

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柔軟な背骨はエネルギーの活性化、ヨガの上達など、たくさんのメリットがあります。意識的にしっかり背骨を動かし背骨に呼吸をおくりましょう！

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骨盤・胸郭・肩甲骨・頭の位置を正しく配置し、左右のバランスを整え、歪みや捻れの無い美BODYを目指しましょう！呼吸の練習や動きの説明、丁寧に進めていきます。、初心者歓迎

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背骨の歪みを"ゆるめる" "矯正する" "筋力Up"でリセットしていきましょう。 背骨が緩み、心もゆるやかに、穏やかに！

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日常生活でおこる左右・上下・前後差を、身体の状態を観察し、骨格・筋肉・内臓など、本来の位置で本来の働きができるよう呼吸やポーズを行う事で修正・調整し心身のバランスを整えていきます

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立位のポーズが多めのクラスです。じっくり丁寧に身体を解しながら動いていきます。気持ち良い1日を過ごすためのスイッチとして、朝ヨガ習慣にしましょう！

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健康に対する深い知識と経験を持ち、一人ひとりの状態に合わせ、クラスの提供をします。年齢や性別を問わず、スタジオでヨガとピラティスを初めませんか？

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