もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
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- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
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もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
- 連休明けの体のだるさ・疲れは早めのケアがおすすめ
- ゴールデンウィーク明けのだるさ・疲労感にご注意
楽しかったゴールデンウィークが終わり、今日から仕事や学校がスタートした方も多いのではないでしょうか。
「朝から体が重い」
「なんとなくだるい」
「やる気が出ない」
「肩や腰がいつも以上につらい」
そんな不調を感じている方は、連休中の疲れが抜けきっていないのかもしれません。
連休明けに体調を崩しやすい理由
ゴールデンウィーク中は、
・長時間の運転
・旅行やレジャー
・生活リズムの乱れ
・外食や飲み会
・睡眠不足
など、普段とは違う過ごし方をすることが多くなります。
楽しく過ごしていても、体には思っている以上に負担がかかっています。
さらに、連休中に緩んでいた心と体が、急に日常モードへ戻ることで、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、
・全身のだるさ
・眠気
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・胃腸の不調
といった症状が出やすくなります。
鍼灸で整える連休明けの不調
鍼灸施術は、自律神経のバランスを整え、疲労回復をサポートするのが得意です。
血流を促進し、筋肉の緊張をゆるめることで、
・体の重だるさ
・首肩こり
・腰の疲れ
・睡眠の質の低下
・気分の落ち込み
などの改善が期待できます。
「休んだはずなのに疲れている」
「連休明けから調子が出ない」
そんな時こそ、早めのケアがおすすめです。
今週を元気にスタートさせましょう
連休明けの不調をそのままにすると、1週間ずっとつらさを引きずってしまうこともあります。
月曜日のだるさをリセットして、気持ちよく日常生活に戻れるよう、体のメンテナンスをしてみませんか？
今週を元気にスタートさせたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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