NOMOKOTSU鍼灸院・整骨院 十条院（旧：野本鍼灸整骨院 十条院）
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- 東京都北区上十条２－２３－１２ 【整体/骨盤矯正/美容鍼/鍼灸/マッサージ】
野本鍼灸整骨院 十条院のブログ
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投稿日：2025-11-04 14:19:45.0
- 食事＋施術でゆがみはもっと整う！
- 「食事と身体のゆがみは関係ない」と思われがちですが、実は深くつながっています！
整骨院には、腰痛・肩こり・背中の張りを訴えて来院される方の中に、便秘を同時に抱えている方が非常に多いのです！
便秘の改善には、さつまいものような 「食物繊維＋ビタミン＋水分」を含む食材がとても有効。
そこにストレッチや骨盤調整を組み合わせることで、
「腸が動く → 姿勢が整う → 筋肉の負担が減る → 痛みが改善する」
という良い循環が生まれます。
【お腹が張ると姿勢が悪くなる】
便秘により腸内にガスや便が溜まると、お腹が前方にせり出しやすくなります。
すると、身体はバランスを取ろうとして背中を丸めたり、骨盤が前に傾いたりと、無意識に姿勢を変えてしまいます。
【便秘が続くと身体に起こる変化】
お腹の張り 猫背・反り腰になりやすい
腸の下垂 骨盤のゆがみを招く
腹圧が弱くなる 肩こり・腰痛の悪化
血流が滞る 冷え・むくみも起こりやすい
つまり、便秘は「内臓トラブル」であるだけでなく、姿勢のゆがみや筋肉の負担にも直結する問題なのです！
腸は「内臓」ですが、位置を支えているのは
"お腹周りの筋肉と骨盤"
そのため、以下のような施術で腸の働きや体のバランスが改善していきます。
1.骨盤の調整
2.優しい圧で腸を刺激
3.自律神経を整える施術
4.腸の動きを助けるストレッチ
実際に、施術後に「帰り道にお通じがあった」という方も少なくありません！
“腸を元気にする習慣” を取り入れながら、身体のゆがみを整えていくことで、疲れにくい・太りにくい・回復しやすい身体は作れます！
食事 + 身体のケアで、元気な身体を一緒に目指しましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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