PEAR【ペア】メディカルアロマ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/ 整体
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ペア(PEAR)のブログ
- リラックス時とリフレッシュ時の精油(^^)
- こんにちは！PEARです(^^♪
今日は、リラックスしたい時と、リフレッシュしたい時の、精油を使い分けについて(*^-^*)
日頃のストレスの感じ方には、大きく分けて2つの傾向があります。
ひとつは、一時的な疲労や負荷、ちょっとイラっときてしまった時など。
こういった時にはリラックス系(ラベンダーなど)の精油で神経系を鎮静させるアプローチを(^^)
もうひとつのストレス傾向は、過度の疲労や負荷が蓄積し、イライラ感なども継続的になってしまった時。
そうした状況下では意欲が減退してしまっているため、まずは神経系を刺激するようなリフレッシュ系(オレンジ・レモンなど)の精油がおすすめです。
清々しい香りを嗅ぐことで、巡りを促して活力を作りだすアプローチです(^^)
自律神経系のバランスを整えるにはリラックス系とリフレッシュ系、どちらも必要。
その日のストレスの状態、タイミングに合わせて使い分けるのがベストと思います。
精油を用いたトリートメントケアは、日本や中国における漢方のように作用が穏やかなので、継続して取り入れていくこともポイントです(^^)
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¥11,580 全身リンパマッサージ 120分 11580円
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